夏バテ。
夏、大好き！
服装が軽くなるせいなのか、心も軽やかになって、ウキウキします。
夏休みなどイベントもたくさんあるし、一番好きな季節です。
夏の夕立、雷雨も好き。
小さい頃から雷が怖いと思ったことはあまりなく、ゴロゴロピカピカしだすと、内心ウキウキキャッキャ。
「バケツをひっくり返したような」雨も、見ているだけでスカーッとします。
人にはあまり言えませんが笑
でも夏ならではの困り事があって、子供の頃からずっと、夏になると毎年夏バテしちゃうんです…
妹から夏の連絡は、
夏バテ大丈夫？で始まるくらい笑
ダーリンにも夏バテのつらさをわかってもらいたいのですが、ダーリンの国にも英語にも、「夏バテ」のコンセプトがないらしく、いまだにちゃんと説明できていません笑
話を戻しまして。
今年は先月まではけっこう涼しかったので
今年は夏バテしないかも！
と思っていたのですが、暑くなったとたん、体がだるくなり、やる気がなくなり、食欲がなくなって足が重くなり…
やっぱり来てしまいました笑
エアコンが良くないとは思うのですが、ベビーもいるし、さすがにこの猛暑に使わないと死んじゃいそう。
そんな時、ふと夏バテについてのコラムが目に止まりました。
それによると、冷たい食べ物や飲み物、エアコンと外気の気温差、それから暑さと湿気のせいで、体に良くないものが溜まりやすいのだそう。
冷たいものやエアコンが良くないのは知ってはいたのですが、ふと思いつきで、しょっちゅう食べていたアイスクリームを止めてみました。
そしたら、あれあれ？
元通りとはいかないものの、体のだるさと足の重さが、かなり改善した感じ！
ウソでしょ～
アイス？
ピノ1箱程度しか食べていなかったので、とりすぎとは思っていなかったのですが、私には、とりすぎな量だったようです…
冷凍庫にアイスクリームをストックするのは止めて、お出かけした時などにだけ楽しむことにしました。
たぶんピノ半箱なら大丈夫だと思うのですが、そういうのはできないから！笑
読んだコラムには、夏バテに効く漢方も紹介されていました。
せっかく体調が良くなってきたので、追い討ちで試してみます。
これで夏バテとサヨナラできたら嬉しいな。
とりあえず、夏バテ対策が一つわかってうれしい。
